반응형 전복2 8월 제철음식 BEST 7: 건강과 맛을 동시에 챙기자! 8월 제철음식 BEST 7을 꼭 확인해 보시고 여름을 마무리하세요. 여름의 끝자락에 들어서며 가을의 문턱을 향해 나아가는 시기입니다. 이 특별한 시기에 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋을까요? 이제부터 8월에 가장 맛있고 건강에 좋은 제철 음식 7가지를 소개합니다. 보시고 바로 식당으로 달려가시면 됩니다. 1. 갈치 갈치는 8월에 가장 맛있는 시기를 맞이합니다. 이 기간에 갈치는 지방이 풍부하게 매워져 더욱 부드럽고 진한 맛을 느낄 수 있습니다. 또한, 오메가 -3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 좋고, 알레르기 예방과 면역력 강화에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 라이신, 페닐알리닌, 메티오닌 특히 성장하는 어린이에게는 필수 영양소입니다. 갈치는 왕의 진상품 그러니깐 옛날부터 많이 귀한 음식이었던 생선이었.. 2023. 6. 26. 7월 제철음식 BEST 10 알아보자 올해 여름은 평년보다 더 기온이 높이 올라 간다는 보도가 있습니다. 덥고 지치는 여름을 준비하려면 여름 제철 음식으로 보충해야 합니다. 7월 제철음식 BEST 10을 정해 보았습니다. 7월 제철음식 과일 BEST 5 수박 수박은 여름에 제철을 맞이하는 상큼하고 시원한 과일로 알려져 있습니다. 그 겉과 속이 붉게 익은 수박은 시원한 물기와 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 수박은 90% 이상의 수분 함량을 가지고 있어 탈수 예방에 탁월하며, 체온을 낮춰주어 더위를 식히는데 도움을 줍니다. 또한 수박은 비타민 C와 비타민A, 시이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 강화 시키고 소화를 돕는데 도움을 줍니다. 수박은 단독으로 먹을 수 있을 뿐 아니라 샐러드, 주스, 스무디 등 다양한 방식으로 활용할 수 있어 .. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
