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[자연제해] 강풍으로 부터 피해를 최소화하는 방법 여름입니다. 태풍, 강풍으로 인한 피해들이 속출하는 계절이 다가오고 있습니다. 오늘은 아파트에서 사는 사람들이 강풍으로부터 피해를 최소화하는 방법이랑 일반 주택에서 사는 사람들이 피해를 최소화할 수 있는 방법들을 알아보았습니다. 바람이 강하게 불면 정말 우리 집 창문이 모두 깨지지는 않을까 다른 대미지가 있지 않을까 걱정이 될 텐데요. 아래 정리해 놓은 방법으로 준비하시면 아마 최소한으로 대비를 할 수 있을 것입니다. 강풍으로 인해 아파트에 사는 사람들이 주의해야 할 점은 다음고 같습니다. 안전한 실내 대피: 강품이 예상되는 경우, 가능한 한 실내로 이동하여 대피해야 합니다. 강품은 창문이나 발코니 등을 통해 진입할 수 있으므로, 창문과 문을 잠그고 가능한 한 안전한 실내 공간에 머 루르는 것이 중요합니.. 2023. 6. 5.
자외선을 차단하는 선크림이 왜 필요한가? 내가 어릴 때는 선크림이라는 것이 없었다. 모두들 여름이 되면 까만 피부색으로 다니고 자외선을 차단해야 한다는 이야기도 미디어에서 이야기하지 않았다. 언젠가부터 자외선 차단 크림인 선크림을 매일 바르면서 다니기 시작했다. 이제는 바르지 않으면 밖으로 나가기를 꺼려하기까지 한다. 우리 일상생활에서 꼭 필요한 아이템 중 하나인 선크림에 대해 이야기해보려고 합니다. 왜 선크림이 필요한지 알고 계신가요? 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 자외선 (UV) 차단 가장 중요한 이유는 바로 자외선 (UV) 차단입니다. 자외선은 햇빛에 함유된 무시무시한 놈들 중 하나로, 피부를 손상시킬 수 있는 주요 원인입니다. 햇빛에 노출되는 피부는 주름, 색소침착, 건조함 등의 문제를 초래할 수 있으며, 심각한 경우 피부암의 원인이.. 2023. 6. 2.
한국 국가 대표 축구팀 6월 A매치 일정 6월에는 대한민국 축구 국가대표 선수를 A매치에서 볼 수 있는 달인 것 같습니다. 6달에 2번의 A매치 경기가 있습니다. 대한민국 vs 페루: 6월 16일 부산 아시아드 주경기장 대한민국 vs 엘살바도르: 6월 20일 화요일 대전원드컵 경기장 크리스만 감독이 이끄는 대한민국 축구대표팀의 A매치 평가전 일정이 나오면서 축구를 좋아하는 많은 팬들의 이목을 집중시키고 있습니다. 보고 싶은 선수는 당연히 손흥민 그리고 이강인을 뽑을수 있네요. ㅎㅎㅎ FIFA 랭킹 21위 페루는 남미의 강호 중 한 팀입니다. 그리고 엘사바도르는 랭킹 75위 한국은 랭킹 27위. 페루를 상대하면서 남미 축구를 클리스만 전략에 적용해 볼 수 있는 좋은 기회기 되는데 엘사바도르에 대한 경기를 본 적이 없는 저에게는 아무런 정보가 없습.. 2023. 6. 2.
운동할때 먹는 영양제 뭐가 있나요?? 알아 봅시다!! 운동을 시작하면서 운동 방법을 알아보는 것보다 영양제를 먼저 알아보게 되었다. 나이가 적지 않아서 영양제의 도움과 함께 건강한 삶을 살고 싶은 욕구가 더 컸던 것 같다. 사실 올바른 영양제의 선택은 운동 성과를 더 극대화하는 데 도움을 줄 수 있다는 믿음이었다. 지금 제가 먹고 있는 영양제를 나열해 보고 구체적으로 알아보는 시간을 가지겠습니다. 1. 마그네슘 우리 신체의 근육, 신경, 심장, 뼈, 면역 체게 등의 영향을 주는 좋은 미네랄 중 하나입니다. 저는 근육운동을 하고 축구를 하면 다리에 쥐가 자주 나서 마그네슘을 먹기 시작했습니다. 좀 더 구체적으로 알아보겠습니다. 근육 기능 개선: 마그네슘은 근육 수축과 이완에 관여하여 운동 성능을 향상할 수 있습니다. 충분한 마그네슘 섭취는 근육의 기능과 힘을.. 2023. 6. 2.
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