반응형 런닝/마라톤 대회10 2024 서울 동아마라톤: 당신의 도전이 시작됩니다. 접수 방법 알아 보자 매년 수많은 러너들이 서울의 거리를 달리며 새로운 도전에 나서는 서울 동아마라톤이 2024년에도 돌아옵니다. 이 대회는 전 세계의 마라토너들에게 사랑받는 대회로, 아름다운 서울의 풍경을 배경으로 달리는 특별한 경험을 선사합니다. 이번 글에서는 2024년 서울 동아마라톤에 참가하고자 하는 분들을 위해 접수 방법을 상세히 안내해드리고자 합니다. 마라톤에 처음 도전하는 초보 러너부터 경험 많은 베테랑까지, 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 단계별로 설명드리겠습니다. 서울 동아마라톤은 단순한 달리기를 넘어, 자신의 한계를 시험하고 극복하는 과정에서 느끼는 성취감과 즐거움을 함께 누릴 수 있는 자리입니다. 여러분도 이 특별한 대회에 참가하여 도전의 기쁨과 완주의 환희를 만끽해 보세요. 이제, 2024년 서울 동아마.. 2024. 2. 2. 마라톤 후 몸을 돌보는 방법 마라톤 완주는 수개월 동안의 훈련, 헌신, 그리고 정신력이 필요한 놀라운 성취입니다. 그러나 레이스 자체는 그 여정 중 하나에 불과합니다. 결승선을 넘어가고 나면 몸을 돌보는 것이 중요한데, 이를 통해 몸이 회복되고 갱신되며 건강 상태를 유지할 수 있습니다. 이 블로그에서는 마라톤 후 몸을 돌보는 데 중요한 몇 가지 단계를 살펴보겠습니다. 이를 통해 빠르고 강하게 회복할 수 있을 것입니다. 1. 수분 보충과 영양 마라톤을 완주한 직후에는 몸을 보충해야 합니다. 가장 먼저 수분 보충에 집중하세요. 레이스 중에 땀을 통해 상당량의 수분을 잃었으므로 몸의 수분 수준을 회복하기 위해 물이나 전해질을 풍부하게 함유한 음료를 마십시다. 수분을 천천히 보충해 과도한 섭취를 피하세요. 수분 보충이 완료되면 영양 공급에.. 2023. 11. 8. 춘천마라톤대회 2023 및 제24회 강원도민달리기대회 - 마라톤 팬들을 위한 정보 소식! 안녕하세요, 마라톤 열정을 키우는 여러분! 춘천마라톤대회 2023 및 제24회 강원도민달리기대회에 참가하려면 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는 대회의 주요 정보와 참가 절차를 상세히 안내해 드리겠습니다. 1. 대회 개요 대회명: 춘천마라톤대회 2023 및 제24회 강원도민달리기대회 대회일시: 2023년 10월 29일(토) 대회장소: 강원도 춘천시 2. 부문 및 참가비 부문: 풀코스(42.195km), 10km 접수기간: 2023년 8월 17일(수) ~ 10월 6일(금) 참가비: 풀코스 12만원, 10km 5만원 3. 춘천마라톤대회 2023 제한시간 및 코스 안내 제한시간: 풀코스 6시간, 10km 1시간 30분 코스안내: 풀코스: 춘천시청 - 석사교 - 의암댐 - 춘천시청 10km: 춘천시청 - 석사교 .. 2023. 10. 15. 2023 JTBC 서울 마라톤 대회, "달리자, 나답게" 서울의 아름다운 러닝 경험 알아보자 2023 JTBC 서울 마라톤 대회는 매년 서울에서 개최되는 대규모 마라톤 대회 중 하나로, 이번에는 "달리자, 나답게"라는 주제로 러너들을 더욱 다양한 경험을 할 수 있도록 마련되었습니다. 이 블로그 글에서는 이 대회의 주요 정보와 참가 절차, 일정에 대해 소개하겠습니다. 2023 JTBC 서울 마라톤 대회 개요 일시 및 장소: 2023년 11월 5일 일요일, 서울 잠실종합운동장 코스: 풀코스(42.195km)와 10K 코스로 나뉨 풀코스: 잠실종합운동장 출발 → 광화문 → 시청 → 남산 → 잠실종합운동장 도착 10K 코스: 잠실종합운동장 출발 → 올림픽대로 따라 반환점 → 잠실종합운동장 도착 2023 JTBC 서울 마라톤 주제: "달리자, 나답게" 의미: 누구나 자신의 목표와 수준에 맞게 참여할 수 .. 2023. 10. 11. 이전 1 2 3 다음 반응형
